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中國時報【屏東縣枋寮鄉自慰器陳瑄喻╱台北報導】

「醫師,為什麼我在冬天餓好快?吃得又特別多?」不少人在天冷口腹之慾就會大增,這是因為天冷,身體必須產熱增溫,自然就會吃的多;醫師建議,其實只要飲食計畫得宜,加上強化運動力度,冬天也可以控制體重不增胖,才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示,冬天天冷,食慾容易大增,民眾最基本的要求,應是以不增加體重為最高原則,再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物,不要因為天冷就不運動,反而更要維持運動頻率、強度,「身體的熱量要開源節流,要吃,更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示,冬季的減重,可以從戶外改成室內運動,同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯,尤其澱粉食物的份量也要減半,由於食慾增加,一定要詳細注意自己吃了甚麼,不可以用肚子或胃撐的程度來判斷,否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示,他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三,希望春節期間能多節制,以免年後懊惱,不過卻少有能達成目標者,春節後的減肥門診總是門庭若市,可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說,減重之路往往知易行難,但總要先把計畫寫好才有成功機會,而在冬天的減肥道路上,最高原則就是少輸為贏,希望南投縣南投市女生視訊明年年後,不要再有太多輸家湧進減重門診,個個都是體重控制的贏家。

(路透洛杉磯13日電)香港武打巨星成龍今天獲頒奧斯卡終身成就獎,在影壇打拼數十年終獲這項奧斯卡榮獎肯定,他嘉義縣梅山鄉公仔跳蛋表示,23年前在明星席維斯史特龍家看到這個小金人後,就決心也要力爭這項榮譽。



一年一度的奧斯卡主席獎(Governors Awards)頒獎儀式今天在洛杉磯舉行,會場眾星雲集,62歲的成龍領取獎座後開玩笑說:「投身影藝事業56年,拍攝了超過200部電影,斷了那麼多根骨頭後,終於…。」

成龍回憶,他和父母一起觀賞奧斯卡獎頒獎典禮時,父親總是問他,為什麼他拍了那麼多電影,還拿不到好萊塢的這項最高榮譽。

他感謝家鄉香港讓他「以身為中國人為榮」,此外也要謝謝影迷,表示就是因為他們,「我才一直拍電影,跳窗破門,拳打腳踢,無懼傷筋動骨。」

成龍由三位明星介紹登場,包括與他共同主演「尖峰時刻」(Rush Hour)的克里斯塔克(Chris Tucker)、華裔女星楊紫瓊和巨星湯姆漢克斯(Tom Hanks)。

湯姆漢克斯表示,能夠肯定成龍的成就特別令人高興,因為武術與動作兩類型影片在電影頒獎熱季往往遭到忽視。

頒獎典禮由美國影藝學院(Academy of MotionPictures Arts and Sciences)主辦,今天獲獎的還有影片剪輯人員安妮考特斯(Anne Coates)、選角導演林恩斯達馬斯特(Lynn Stalmaster)和紀錄片導演佛雷德里克懷斯曼(Frederick Wiseman)。

出席今晚盛會的好萊塢明星包括丹佐華盛頓(Denzel Washington)、露琵塔尼詠歐(LupitaNyong'o)、妮可基嫚(Nicole Kidman)、艾瑪史東(Emma Stone)、萊恩雷諾(Ryan Reynolds)、艾美亞當斯(Amy Adams)和戴夫帕托(Dev Patel)。中央社(翻譯)

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